Сухофрукти є натуральним, корисним продуктом, яким часто замінюють насолоди ті люди, які дотримуються здорового способу життя. Будь-які сухофрукти мають певні властивості і мають різний вплив на організм людини.
Користь та шкода сухофруктів
Представлені ласощі мають велику кількість мінеральних речовин, через що корисні для здоров'я. Але вони позитивно впливають на організм лише за умови споживання малої кількості та індивідуального вибору. У кожному свіжому фрукті містяться різні вітаміни. Після сушіння та обробки, мінеральні речовини зберігаються, але містяться у більш концентрованому вигляді.
Сухофрукти часто призначають дітям та дорослим при чищенні організму, захворюваннях органів ШКТ, суворих дієтах. Шкода сухофруктів полягає у високій калорійності, через що слід регулювати їх споживання. Наприклад, у 100 грамах кураги міститься 250 калорій, у чорносливі – близько 230 ккал, фініках – 277, у ізюмі – 260.
Вид сухофруктів та їх цінність для організму
Магазин "Східний Рай" пропонує покупцям натуральні сухофрукти, які сприятливо впливають на організм. У каталозі можна побачити такі сухофрукти:
- Ізюм - золотий, звичайний, тіньовий. Він добре впливає на легені, шлунково-кишковий тракт, сприяє нормалізації кров'яного тиску, підвищує гемоглобін. Через вітамін В1, родзинки допомагають оптимальному функціонуванню нервової системи. Через фруктозу та глюкозу у складі, ізюм відмінно підходить спортсменам, але тільки в невеликій кількості.
- Інжир - натуральний сухофрукт має протизапальні властивості, зміцнює імунітет. Якщо додавати в свій раціон інжир у невеликій кількості, можна упорядкувати кров'яний тиск, зміцнити кістки, зуби.
- Курага – гірська, індустріальна, таджицька, без кісточки, турецька. У складі кураги присутній калій, залізо, клітковина, вітаміни А, С. Відмінно втамовує голод, покращує обмін речовин, допомагає налагодити роботу кишечника, адже має проносний ефект.
- Фініки – королівські, іранські, шоколадні, світлі, медові. У складі є клітковина, марганець, фолієва кислота, магній, кальцій. Фінік сприяє зміцненню серцево-судинної системи.
- Чорнослив – в'ялений, узбецький, королівський. У складі є пектин, клітковина, залізо, магній, калій. Чорнослив добре впливає на ШКТ, підшлункову залозу. Саме в цьому сухофрукті багато органічних кислот.
- Цукати – вишня, ананас, апельсин, диня, груша, імбир, ківі, кизил, манго, помело, папайя, персик, асорті. Кожен фрукт містить у собі велику кількість корисних елементів.
- Чіпси – виконані з банана. Фруктові чіпси виробляються без додавання цукру. Вони сприятливо впливають загальний стан організму.
- Ягоди - журавлина, лайм, апельсин, годжі, шипшина, ялівець. Найчастіше ягоди купують для приготування чаю та напоїв. Тут є органічні кислоти, вітамін С.
Щоб придбати натуральні сухофрукти за доступною ціною, покупцеві потрібно зателефонувати менеджерам магазину або оформити замовлення через віртуальну форму сайту.