Східний Рай
График работы: 10:00-21:00
Прием заказов: 24/7

Грецкий орех | Бесплатная доставка от 1000 грн


Орех Грецкий очищенный

Орех Грецкий очищенный

240.00 ₴/кг

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)
Грецкий орех

Грецкий орех

Спелые ядра грецкого ореха – ценный питательный продукт и рекомендуется для общего укрепления организма, диетического питания при различных болезненных состояниях. Обладает особыми вкусовыми качествами. Его употребляют в натуральном виде, добавляют в кондитерские изделия, каши.

Химический состав

Ядрышко содержит порядка 70% жиров, около 19% белков, незначительное количество углеводов. 100 грамм обеспечивает более 40% суточных калорий. В составе продукта присутствует большое количество минералов, витаминов.

Минеральные вещества (суточная потребность)

  • Медь (176%) – влияет на кроветворение, иммунную систему, улучшает состояние волос, ногтей.

  • Марганец (148%) – необходим для работы нервной системы. Укрепляет кости.

  • Фосфор (49%) – участвует в формировании костей. Принимает участие в обмене энергии.

  • Магний (39%) – регулирует работу нервов, обмен углеводов.

  • Железо (29%) – обеспечивает синтез гемоглобина.

  • Цинк (28%) – входит в состав гормонов, обеспечивает деятельность половых желез.

 Витамины

  • Пиридоксин (41,3%) – необходим для деятельности ферментов, участвующих в обмене жиров, аминокислот.

  • Тиамин (28%) – улучшает проводимость в нервах, мышцах.

  • Фолиевая кислота (24,5%) – участвует в кроветворении, пищеварительных процессах.

  • Пантотеновая кислота (11%) – запускает окислительно-восстановительные процессы, выработку гормонов.

  • Витамин Е (4,8%) – обеспечивает функцию половых желез, тканевое дыхание.

Польза грецкого ореха

Богатый и разнообразный состав позволяет отнести грецкий орех к биологически ценному продукту. Здоровому человеку достаточно употреблять 30 грамм в день для обеспечения организма энергией. Орех применяется как вспомогательное лечебное средство при некоторых заболеваниях:

  • атеросклероз;

  • анемии;

  • диабет;

  • половые дисфункции;

  • гиповитаминозы.

Во время беременности, при спортивных нагрузках, в стрессовых ситуациях рекомендуется увеличить количество продукта, но не превышать 100 грамм.

Вред грецкого ореха

Учитывая высокое содержание калорий, страдающим лишним весом следует ограничить его употребление. Противопоказан орех при следующих патологических состояниях:

  • тромбозы;

  • аллергия;

  • кишечные инфекции.

В нашем магазине Вы можете купить качественный продукт прямо на сайте.