Східний Рай
График работы: 10:00-21:00
Прием заказов: 24/7

Фисташки | Бесплатная доставка от 1000 грн


Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)
Фисташки

Фисташки - разновидность орешков, родиной которых является Азия. Сегодня растение растет практически во всех регионах с теплым климатом. Орехи обладают приятным вкусом, полезны для организма, что и обуславливает их высокую популярность.

Виды фисташек, их ценность для организма

Эксперты различают порядка 20 видов фисташек, однако культивируется только несколько из них. В промышленности используется фисташка настоящая. На полках магазинов чаще всего встречаются орешки в скорлупе. Редким лакомством считаются очищенные ядра. 

В Азии растение называли "деревом жизни", а в Персии фисташки использовались в качестве валюты. Помимо основных питательных веществ, вкусные ядра содержат:

  • органические кислоты;

  • большое количество витаминов;

  • танины;

  • минеральные вещества.

Ценность орешков для организма обусловлена их богатым составом.  Благодаря большому объему незаменимых жирных кислот, фисташки обеспечивают:

  • восстанавливающее действие на клетки печени;

  • оказывают противовоспалительное, болеутоляющее воздействие;

  • снижают кровяное давление, улучшают эластичность сосудов. 

Медики подтверждают - ежедневное употребление фисташек снижают количество атеросклеротических бляшек.

Польза и вред фисташек

Один из самых распространенных видов использования орешков стала соленая закуска.  Магазины предлагают купить фисташки в готовом к употреблению виде: уже подсоленными и обжаренными. Помимо самостоятельного блюда, орехи можно использовать следующим образом:

  • в качестве ингредиента салата, йогурта;

  • в молотом виде в качестве приправы для мяса, вторых блюд. 

Несмотря на высокую калорийность, диетологи утверждают, что добавление фисташек в рацион позволяет снизить вес, поскольку:

  • полезная закуска заменяет перекусы в виде чипсов, сухариков, конфет;

  • фисташки способны снизить аппетит, улучшить жировой обмен;

  • употребляя орешки незадолго до еды, есть возможность прилично снизить порцию. 

К минусам орешков относится:

  • аллергичность;

  • наличие большого количества соли в приправе.